阳光型抑郁症的治疗方法？云南精神病长期托管为大家介绍一下吧：一、阳光型抑郁症的治疗应该坚持晨练：阳光是一种几号的天然抗抑郁药物，尤其是早晨的阳光。所以坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的另一有效措施。患者可坚持每天早晨连续锻炼30至60分钟，如散步、打拳、慢跑等，让脸部好好晒晒温暖的阳光，赶走抑郁的心情。二、阳光型抑郁症的治疗应该多晒太阳：阳光型抑郁症的发病和褪黑激素的分泌密切相关，褪黑激素是由松果体分泌的，主要是由于日照较少导致的。日照较少可引发机体内褪黑激素的大量沉积，进而抑制分管人体细胞活性和兴奋中枢的激素，从而导致人的心情压抑，进而发生阳光型抑郁症。所以，云南精神病长期托管提醒对于此类患者的首要治疗方法就是多晒太阳，特别是在阴雨天室内日照较少的时候，要尽量多到室外接触阳关的洗礼。三、药物治疗：抑郁症的种类较多，而且像阳光型抑郁症这种发病率较高的疾病，可以选择中药治疗，而且对人体无任何的危害性，是人们放心的选择。

1、大脑的老化。大脑是进行神经活动的重要的器官,并且对全身各种机能进行调整、综合的控制有着重要作用。一般认为,从30岁开始大脑的神经细胞逐渐减少。80岁的老人与30岁时相比,大脑的重量是呈减轻状态的,因此,记忆减退,反应速度也有所减慢。如果发生大脑病性老化的话,进入老年期后,云南精神病长期托管提醒很容易出现大规模的且高度的神经细胞变性,从而引发老年痴呆症。2、身体疾病的影响程度。精神与身体是息息相关,老年人由于身体机能降低,容易得种种慢性疾病,而且肉体本身也很容易成为精神上不安的源泉。这些都是典型的老年人的特征,与青年人有很大的不相同。因此,保持身体健康是维持精神健康的一个重要因素。3、社会心理原因。人在老年期会失去许多东西,如身体上的健康、经济上的独立,再加上如退休、亲朋好友的不幸等由此而丧失与社会及他人的交往。这一切,都导致老年人的孤独感,这种经历的丧失,不仅仅停留在一个点上,还会引起连锁反应。所以,云南精神病长期托管提醒老年人是更容易患精神病的。

自从80一代开始，因为计划生育政策基本上每个家庭都是一个孩子。每个家庭都为了孩子的成长倾注了全部心血，等到家人年老，照顾的责任便到了子女肩上。高速发展的当今时代，生活压力十分巨大。一对年轻夫妻需要供奉至少四个老人，需要承担的生活压力是十分艰巨。如果家里的老人，因为年纪的增长身体机能的退化以及各种疾病带来的精神疾病困扰，导致生活不能够自理，生为子女忙于工作又要照顾年幼的孩子，没有多余的精力照顾老人家，独自在家肯定是担心不已。中国的传统思想，老者不离家，落叶归根。总是觉得如果将不能自理的老人送到特定的精神养护中心会显得特别不孝顺。但是换个角度想下，老人独自在家没有专业的照顾也是孤单危险的。没有一个融洽的生活环境，可能会使老人的病情加重。具有常年精神病托管经验。云南好的精神病长期托管除了专业的治疗室、评估室和护士站，云南精神病长期托管还设立有助于病人康复的娱乐场所与康复锻炼室。专业的看护人员提供专业的锻炼室。

云南精神病长期托管的训练措施（1）好的精神病长期托管生活行为的康复训练：目的是训练住院患者逐步适应生活环境的行为技能，使患者保持维持日常生活活动的行为技能以及娱乐和社交活动的能力。包括：①生活自理能力的训练：这类训练主要是针对长期住院且病情处于慢性衰退性的精神障碍患者。训练重点是培训个人卫生与自理生活能力，如洗漱、穿衣、饮食、排便等活动②社会交往能力的训练：精神障碍患者的社交能力因为长期住院与社会隔绝而严重的下降。对这些患者的训练应包括：训练患者如何正确表达自己的感受；学习在不同场合的社交礼节；不断鼓励患者通过语言、书信等方式表达自己的愿望，并与家庭成员保持情感的联系。③文体娱乐活动训练：训练的重点是培养精神障碍患者参与群体活动，扩大交往接触面，达到提高生活情趣、促进身心健康的目的。应根据患者的病情、兴趣爱好、受教育程度、躯体健康状态等进行针对性训练。

云南好的精神病长期托管就业行为的技能训练：就业行为的技能训练又称为“工序”，也就是对精神障碍患者进行劳动就业方面的培训，对精神障碍患者的全面康复具有重要的意义。心理治疗：讲授精神卫生知识，举例分析病情，用真实生动的例子解开患者的心结，引导患者开怀倾诉，建立信心。云南精神病长期托管采用集体授课、个别谈心、听广播、讲故事等方式。作业治疗：选择有趣的活动，安定患者的情绪，学会生活技能。郁闷、愤怒的患者选择陶艺、木工等作业；躁动、失望情绪的患者选择养花、插花等作业；孤独冷漠的患者，选择喂养动物、刺绣、雕刻、绘图、缝纫、烹饪、车床加工、修理旧物等作业。

精神病患者其本人和家人所承受的痛苦是我们难以想象的，他们不仅承受着来自社会的巨大压力，还承受着来自邻里之间的歧视。本来他们跟我们正常人没什么不一样，只不过是生了一场病，生了一场短时间不能看好的病。但是一旦被冠上精神病三个字，就使得他们举步维艰。不管是是治疗还是康复都变得更加困难。精神病托管中心虽然不是医疗机构，但好的精神病长期托管的托养康复能力和作用是医院和家庭所不能比拟的。对于精神病患者来说，医院和托养康复机构，难保证这些病患始终处于一个稳定的状态，因为在家庭存在着不可预知的因素，在社会存在着不可预知的因素，一旦这些已经处于稳定期的病患受到外界的刺激导致病发，恢复起来可是难上加难。云南精神病长期托管可以说对于精神病患者而言，现在精神病托管康复中心存在着一种“僧多粥少”的局面。