精神病是指人的大脑功能紊乱而突出表现为精神失常的疾病。症状多为感觉、知觉、记忆、思维、感情、作为等发生异常状态。在治疗和康复过程中，患者和家属要学习掌握必备的健康知识，促进患者康复痊愈。青海精神病托管中心为大家简单介绍精神分裂症和抑郁症的自我保健及注意事项。精神分裂症的自我保健1.该病不是思想问题，也不是人品问题，而是一种疾病，是可以医治的。2.要遵从医嘱，按时服药，千万不要擅自减量，更不要自行停药。3.在治疗急性症状时，药量必须大一些，病好转后，应长期服用维持量。4.如果有动作不便或显得呆滞等症状时应及时向医生诉讼。5.青海精神病托管中心提醒要听从医生心理疏导，遇到不愉快的事情时应学会倾诉。6.积极参加医院工娱活动，训练生活工能。

青海精神病托管中心学习行为的技能训练：即教育疗法，训练的目的在于帮助长期住院的患者学会妥善处理和应付各种实际问题。青海好的精神病托管中心对慢性患者的学习行为训练可以采用两种方法：一种方法是在住院期间较普遍地进行各类教育性活动，如时事教育、常识教育、科普知识教育、历史知识教育等。通过系统的教育，提高患者的常识水平，培养学习新鲜事物的兴趣和习惯。一般每次学习时间不超过1小时，可采取医务人员讲课和患者小组讨论等多种方式进行。另一种方式是定期开展针对性比较强的学习班，有所选择地集中不同病情状态的患者进行训练。经过这些训练，患者在回归社会前应进一步学习有关技能，如清洗衣物、采购物品、家务料理、烹饪技术、社交技能、使用交通工具等。只有熟悉这些基本生存、生活必须掌握的技能，才能在患者重返社会后，更好地行使家庭职能、改善家庭关系，并提高社会适应能力。

青海精神病托管中心提醒精神病是一类原因未明的大脑功能性紊乱的疾病，发病早，期往往突出表现在感觉、知觉、注意、记忆、思维、行为等方面精神活动异常，常见的症状和表现有以下几点。睡眠障碍：睡眠好坏是精神病人病情变化的晴雨表为发病较早的信号，主要表现为入睡困难、易醒、多梦及早醒，而且多为无明显原因，无痛苦体验，更不会主动求医。有的即使彻夜不眠，次日依然毫无倦意，表面上精力过人，但仔细观察便可发现患者注意力难集中，语无伦次，情绪易变，做事有行为始无终，随时间推移病情就明显暴露。敏感多疑：好的精神病托管中心提醒患者表现为疑心重重，对别人的言行特别敏感，看到他人碰头谈话，则认为是谈论自己；热情的招呼如指轻饮茶、吃饭则怀疑对其下毒；甚至连电视、广播、报纸的内容弱，都觉得与其有关；身体某些不适，则怀疑被人用先进仪器控制了自己或自认为患了某种不治之症，且难以解释，不听劝说对自己的怀疑坚信不移。

青海好的精神病托管中心精神病人范围较大，此类患者害怕的事件要根据具体情况分析。比如部分精神分裂症患者出现幻觉妄想，在症状控制下出现被害妄想，怕人身攻击。但一般意义上精神病人怕受歧视，不被社会理解，称为病耻感。青海精神病托管中心精神科病人受到的社会态度不同，感到自己低人一等。虽然到综合医院看病，但一般人去医院看病，很少自述去精神科。通过科普宣传，以及现在社会接受度比较大，大众对精神科疾病有一定认识。社会对精神病接受度增加，且现在治疗精神病的方法较多及效果比较好，有助于减轻病人病耻感。